昨年からダイエットしてるって話は何度かしてると思います。
自分の場合ですが、ダイエット中におけるお菓子って「誘惑」じゃないんですよね。「生活においてたびたびやってくるめんどくさい存在」なんです。
以前の記事でも書いたとおり、いまの自分は「お菓子を食べたいと思う欲求がほぼゼロ」なんですね。他の人のダイエットだと「ダイエット中はお菓子食べたいけど我慢してる」なのかも知れませんが、自分の場合はそもそも要らないんです。
でも、生活の中で「お菓子をもらう機会」というのはけっこうあるんですよ。「出かけたお土産」とか「お裾分け」とか、最近だと「バレンタインデーに義理でもらったお菓子」とか、その他諸々。
ダイエット中においてお菓子貰うのって、カロリー計算が狂うんですよ。「とくに心身ともに欲してないのに、貰ったお菓子は捨てるわけにもいかないし、お菓子食べた分、どっかで調整しないといけないし」なので。
しかもお菓子って、大抵の場合、糖質や脂質に偏ってるんですよね。前の記事でも書いたとおり、糖質と脂質はほっといても増えちゃうので、一日の食事の中でどのタイミングで糖質脂質を摂ろうかってやりくりしてる中で、お菓子という存在はとにかく邪魔で。
「お菓子食べたらその分白米や麺類を食べなければいいじゃないか」という人も居るかも知れませんが、俺はお菓子よりも白米や麺類食べたいので。一日の中で定められた糖質の量で、ストレス発散にもなってる米とか麺に制限かかるとかきついっしょ。
まあこれはお酒にも言えますけど、車社会である群馬にいたらお酒の強要をされる機会はほぼ無いんで（飲み会において俺が役職的に上のほうだってのもあるからってのもあるけど、飲み会の場とかで酒飲まなくても済ませられる）、そっちはコントロール可能かな。
で、いま困ってるのは、今年に入ってもらった手つかずのお菓子が溜まりまくってて、ものによっては賞味期限がやばくなってるところです。ダイエットしてないときなら貰ってすぐ食べちゃうから悩みにも何にもならないんだけど、今はねえ…。
しかも、ダイエットがけっこう順調だからね。その「いい流れ」に水を差したくないんですよね。困った。